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Onze pages sur ce qui marche vraiment quand on travaille assis toute la journée : d'où vient la douleur, où elle se situe exactement, les trois idées reçues qui font perdre du temps, cinq mouvements à faire au bureau, le réglage du poste en dix minutes, et un plan sur quatre semaines. Chaque affirmation est sourcée, les références sont consultables en fin de document.
Ce guide est un document d'information générale. Il ne constitue pas un avis médical, ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas la consultation d'un professionnel de santé.
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